Kruidige kokosgranola

Bereiden

Dit makkelijke ontbijtje zit vol met gezonde smaakmakers. De blauwe bessen zorgen voor een friszure toevoeging. Een perfecte combinatie met het zoete van de kokos. Een kick-start van jouw dag! 

1 Verwarm de oven voor op 180 ºC. Verhit de olie en ahornsiroop ongeveer 3 minuten in een kleine pan, tot het mengsel net begint te bubbelen.

2 Doe de havervlokken, pitten, zaadjes en specerijen in een kom, schenk de verwarmde ahornmix erover en roergoed. Verdeel het mengsel over een grote bakplaat en druk het aan.

3 Schuif het in de oven en rooster het 35–40 minuten; schep tussentijds om.

4 Laat het afkoelen voordat je de kokosvlokken erdoor mixt. Serveer met blauwe bessen en yoghurt.

Per persoon 485 kcal, 28,8 g vet (8,2 g verzadigd),
11,2 g eiwit, 41,2 g koolhydraten, 9 g suikers
 
Hou jij van lekker healthy food?
Dit is hét boek voor jou!


 
 



Deel Recept
Bewaar recept
Om dit recept te bewaren moet je ingelogd zijn.
Inloggen | Registreren
Print dit receptMail dit lijstje
24 2574

Shop tip